Multipotentiels au Travail : Stratégies pour Cultiver Joie et Enthousiasme

I. Introduction

Être un multipotentiel dans un emploi peu stimulant peut parfois être un défi de taille. Le sentiment de mal-être au travail peut s’installer, laissant place à la monotonie et à la frustration. Cependant, il existe des moyens concrets de transformer cette situation et de cultiver la joie ainsi que l’enthousiasme, même dans un environnement professionnel peu épanouissant.

Dans cet article, nous explorerons les réalités vécues par les multipotentiels confrontés à ce dilemme. Nous partagerons des conseils pour garder le moral malgré un poste avec des missions peu stimulantes. Plus important encore, nous examinerons des stratégies pratiques visant à cultiver la joie et l’enthousiasme au quotidien, afin d’aider les multipotentiels à trouver l’épanouissement professionnel même dans des circonstances apparemment peu propices.

Explorons ensemble une approche nouvelle pour repenser votre carrière, en adoptant la perspective d’une vie professionnelle épanouissante, indépendamment du contexte.

II. Comprendre la Multipotentialité

1. Qu’est-ce qu’un multipotentiel ?

C’est une personne qui a plusieurs passions ou centres d’intérêts et qui excelle dans plusieurs domaines. Les personnes multipotentielles ont de nombreux atouts, notamment la capacité de s’adapter à différents environnements de travail. Mais aussi d’apprendre et assimiler de nouvelles connaissances dans un domaine qui les intéressent et elles sont souvent très créatives.
Cependant, les multipotentiels ont souvent des défis dans leur vie professionnelle, tels que la difficulté à se concentrer sur une seule carrière ou à trouver leur voie professionnelle. Ils ont besoin de nouveauté, de changement et d’apprendre continuellement. Ils s’épanouissent au travers de missions divers et variées.

2. Les défis spécifiques auxquels font face les multipotentiels dans le monde du travail

Le Coach certifié de Haut Potentiels et Multipotentialiste, Matthieu Lassagne, en parle dans son article :« Les défis et les talents des personnes multipotentielles ».

Il a identifié les problématiques suivantes : 

• Syndrome de l’imposteur et à la fois sentiment de gâchis de ne pas être à sa juste place
• Rapport complexe au monde du travail très sclérosé (burn-out et bore-out)
• Expérience de la rencontre d’un pervers narcissique ou personnalités semblables
• Situation financière instable

Et à ceux-ci j’ajouterais: difficultés à rester engager (par lassitude ou manque d’intérêt), et un manque de valorisation des compétences par l’employeur.

Tout cela n’est pas bien joyeux n’est-ce pas ? Alors découvrons les bienfaits de cultiver la joie et l’enthousiasme au travail !

III. Les Impacts de la Joie et de l’Enthousiasme au Travail

Tout d’abord rappelons ce qu’est la joie et l’enthousiasme.
La joie est un sentiment de plaisir, de bonheur intense, caractérisé par sa plénitude et sa durée limitée, et éprouvé par quelqu’un dont une aspiration, un désir est satisfait ou en voie de l’être. Tandis que l’enthousiasme, c’est une émotion puissante qui s’empare de quelqu’un à propos de quelqu’un ou de quelque chose et qui se manifeste par des signes extérieurs d’admiration, de contentement ; exaltation.

A. Comment la joie influence le bien-être professionnel

De nos jours, avec les nouvelles normes en vigueur dans le monde du travail notamment la RSE (Responsabilité Sociétal des entreprises), les entreprises essayent d’intégrer la joie au travail au travers de la notion de La QVT. C’est une démarche visant l’amélioration combinée des conditions de travail, de la qualité de service et de la performance des organisations.

Quels sont donc les bénéfices à cultiver la joie au travail ?
Cultiver la joie contribue à insuffler un regain d’énergie, à promouvoir une bonne santé physique et mentale, tout en favorisant le développement de l’intelligence collective. En outre, cela se traduit par une amélioration de l’efficacité et des performances organisationnelles, un plus grand engagement des employés, ainsi qu’une propension accrue à l’innovation et à la créativité. En résumé, la culture de la joie au travail se révèle être un catalyseur puissant pour le bien-être individuel et la prospérité collective au sein de l’environnement professionnel.

B. L’enthousiasme comme moteur de la productivité et de la créativité

En ce qui concerne l’enthousiasme au travail, les entreprises peuvent adopter plusieurs pratiques :

• Encourager l’autonomie et l’initiative : Favoriser un environnement où les employés ont la possibilité de prendre des initiatives et d’exercer une certaine autonomie dans l’accomplissement de leurs tâches.
• Offrir des opportunités de développement des compétences : Investir dans le développement professionnel des employés en leur offrant des formations et des opportunités d’acquérir de nouvelles compétences.
• Proposer des tâches significatives : Veiller à ce que les employés soient affectés à des tâches qui ont du sens pour eux, en alignement avec leurs compétences et leurs aspirations.
• Promouvoir la communication et la reconnaissance : Créer un environnement où la communication est valorisée et où les réalisations individuelles sont reconnues et célébrées.

D’ailleurs, de plus en plus de d’entreprises, notamment les startups, intègrent de manière proactive la joie et la bonne humeur au cœur de leur culture d’entreprise.

IV. Stratégies pour Cultiver la Joie et l’Enthousiasme

A. Identifier ses passions et ses intérêts

Pour cultiver la joie et l’enthousiasme, voici 1 exercices simples à réaliser.

Prenez une feuille et un stylo ou un bloc note sur votre téléphone ou votre pc, et vous aller répondre à ces 4 questions.
1. Qu’est ce que j’aime faire au quotidien ? (mes passions, mes goûts)
2. Quand ai-je remporté ma dernière victoire perso ou pro ? Ai-je pris le temps de la célébrer ? (Cela peut être un marathon, ou bien la cuisson d’un soufflet au fromage !)
3. Quand avez-vous éprouvé une joie extrême pour la dernière fois ? (souvenez-vous de l’activité que vous faisiez à ce moment la)
4. Regardez votre entourage pro et perso, et demandez vous : ai-je un entourage sain ? (Absence de personnes toxique !)

Et pour ceux qui n’ont pas envie d’écrire, voici la version simplifié : Pendant un moment de pause chez vous ou au bureau, réfléchissez aux activités qui vous procure de la joie au quotidien, aux personnes que vous côtoyez, avec qui vous rigolez et qui n’est pas toxique pour vous. Pensez aussi à la dernière fois où on vous à félicité pour le travail que vous avez fourni ou encore pensez à une tâche qui vous agaçais mais que vous avez finaliser avec brio !

En vous plongeant dans cet exercice, vous semez les graines essentielles pour cultiver la joie et l’enthousiasme dans votre vie. Découvrez vos passions et les petits trucs qui vous boostent. Prenez conscience de vos compétences, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. Et, cerise sur le gâteau, apprenez à célébrer chaque victoire, qu’elle soit modeste ou spectaculaire ! En prime, vous saurez vous entourer de personnes positives qui stimulent votre épanouissement. Ça sonne plutôt bien, non ?

B. Adapter son environnement de travail

Adaptez votre espace de travail à vos préférences. Créez un environnement qui stimule votre créativité et votre productivité. Si vous travaillez en open space c’est pas évident d’aménager son espace de travail. Mais vous pouvez décorer (dans la limite du raisonnable) votre bureau avec des objets qui vous procurent de la joie. Si vous travaillez depuis chez vous, encore plus simple, dédiez une pièce uniquement au travail et décorer la comme bon vous semble !

C. Établir des objectifs professionnels alignés avec ses multiples talents

Si vous travaillez dans un cadre salariale, apprenez à définir vos objectifs en fonctions de vos compétences et de vos capacités à les exploiter sur le long terme. Vous pouvez aussi parler à votre employeur de vos compétences inexploités pour que vous puissiez vous épanouir en réalisant des tâches qui sortent de votre routine de travail habituelle. Souvent les employeurs pensent qu’ils ont besoin de recruter une personne à un poste précis et ne pensent pas au talents qu’ils ont déjà et qui seraient ravis d’exprimer leur plein potentiel ! Enfin, si vous êtes en recherche d’emploi, lors de vos entretiens n’hésitez pas à parler de votre multipotentialité au recruteur et insistez sur votre polyvalence.

En revanche, si vous en avez marre d’être un salarié qui ne se sent plus épanouis en travaillant pour un patron, car vous avez le sentiment de ne pas être à votre place et de ne servir à rien (oui disons les choses), à cause de missions inintéressantes et trop répétitives par exemple. Prenez les décisions (difficiles certes) qui vous permettrons d’être aligné avec la personne que vous êtes et vos multiples talents. Çà peut être vous lancer en tant que freelance dans votre domaine ou bien lancer vous dans l’entreprenariat, en prenant le soin de vous faire accompagner dans les 2 cas.

V. Conseils Pratiques pour Garder le Moral

A. Trouver des sources de joie au quotidien

Dans votre environnement personnel, les moments en famille ou avec vos amis. Puisez dans ces moments pour entretenir votre joie. Se remémorer un week-end passé dans un parc d’attractions ou vos dernières vacances dans le sud de la France par exemple, sont autant de sources de joie qui peuvent vous remonter le morale quand vous avez un coup de mou.

B. Établir des routines positives

Il y a un tas de routines qui existent, il faut trouver la vôtre. La routine qui vous conviendra et qui vous permettra de garder l’équilibre tant sur le plan personnel que professionnel.
Vous pouvez vous inspirer de ces idées de routines :

• Faire ce que vous aimez : Allouez du temps chaque jour pour faire quelque chose que vous aimez réellement, que ce soit lire, écouter de la musique, cuisiner, faire du sport, ou simplement vous détendre.
• Vivre dans le moment présent : Pratiquez la pleine conscience en vous concentrant sur le moment présent, en appréciant les petites choses qui se produisent autour de vous sans vous laisser trop préoccuper par le passé ou l’avenir.
• Rire : Ne sous-estimez pas le pouvoir du rire. Regardez une comédie, passez du temps avec des amis drôles, ou engagez-vous dans des activités qui vous font rire.
• Apprendre quelque chose de nouveau : Stimulez votre esprit en continuant à apprendre. Que ce soit un nouveau hobby, une compétence ou simplement en lisant sur des sujets intéressants, l’apprentissage peut être une source de joie.
• Faire preuve de compassion envers soi-même : Soyez bienveillant envers vous-même. Acceptez vos imperfections et accordez-vous le temps nécessaire pour vous détendre et vous ressourcer.

Expérimentez différentes activités et habitudes pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

VII. Comment j’applique ces stratégies dans ma vie professionnelle

Je ne suis pas Blogueuse à temps plein. Je travaille pour le moment dans une startups et mes missions ne sont pas toujours très stimulantes !
Voici comment j’arrive à cultiver la joie et l’enthousiasme au travail :

• Premièrement, j’arrive tôt au bureau, cela me permet de ne pas être stressée et je profite d’un moment seule pour me préparé un café ou un thé, regarder les réseaux sociaux ou tout simplement lire un livre.
• Ensuite je prépare une liste de podcasts que je vais écouter pendant que je travaille
• Je fais des pauses cafés avec le collègues avec j’ai le plus d’affinité
• Je participe à la plupart des moment de rigolades dans l’open space (quand il s’agit de s’amuser je ne rate jamais une occasion)
• Il m’arrive parfois de ramener mes aiguilles et ma laine pour tricoter quand j’ai du temps libre.

Et globalement, je profite de chaque instant de positivité, que ce soit une blague qu’un collègue balance ou juste un sourire, car au final, ce sont les petites choses simples de la vie qui nous rendent heureux.

VI. Épanouissement Professionnel Malgré les Défis

A. Gérer le sentiment de stagnation

Selon la dernière étude Gallup  State of the Global Workplace , 93% des salariés se sentent désengagés au travail.
Le désengagement professionnel apparaît quand il y a absence d’implication émotionnelle dans le travail, un désintérêt partiel ou complet pour les missions confiées et quand le sentiment d’appartenance à l’organisation n’existe pas/plus. Concrètement, le désengagement à pour conséquences une augmentation de l’absentéisme, un manque de productivité et le développement de comportements individualistes au sein de l’entreprise.  

Ce chiffre met le doigt sur une tendance appelé « le quiet quitting » (la « démission silencieuse ») qui s’élève à 74 % des salariés français.

Et pour dépasser ce sentiment inconfortable, ou même l’éviter, écoutez vous ! Si vous ressentez un sentiment de stagnation dans votre carrière professionnelle, il faudrait peut être vous questionner et envisager de changer d’emploi, d’entreprise ou même de vous réorienté vers un autre métier. Bien sûr en parler à votre employeur ou votre RH, est déjà un premier pas afin de trouver les meilleure solutions pour aller de l’avant.

B. Transformer les défis en opportunités d’apprentissage

Chaque obstacle peut être une leçon précieuse pour développer vos compétences et votre résilience. Adoptez une mentalité orientée solution, cherchant à comprendre les enseignements derrière chaque difficulté rencontrée. En transformant les défis en opportunités d’apprentissage, vous renforcez votre capacité à évoluer professionnellement et à aborder les situations difficiles avec une perspective positive. Vous avez la possibilité d’utiliser votre compte personnel de formation (CPF) pour acquérir de nouvelles compétences en prévision d’une réorientation professionnelle et si vous ressentez une vocation entrepreneuriale, n’hésitez pas à solliciter un congé pour création d’entreprise auprès de votre employeur.

VIII. Conclusion

En résumé, face aux défis d’un emploi peu stimulant, il existe les des stratégies concrètes pour aider les multipotentiels à cultiver la joie et l’enthousiasme au travail. La première étape consiste à développer une meilleure connaissance de soi et à identifier ses passions. Ensuite, il s’agit d’ajuster son environnement professionnel pour favoriser la créativité et la productivité. Enfin, l’établissement d’objectifs alignés sur ses talents est essentiel pour atteindre l’épanouissement professionnel.

Aux multipotentiels (ou pas) en quête de joie au travail : persistez dans la découverte de vos passions, trouvez des opportunités d’apprentissage dans chaque défi, et n’hésitez pas à transformer votre environnement professionnel. La joie au travail n’est pas seulement une aspiration, mais une réalité à portée de main pour ceux qui osent embrasser leur diversité et viser l’épanouissement. Cultivez la joie, soyez enthousiastes, et tracez le chemin d’une carrière qui résonne avec toutes vos facettes. Vous méritez une vie professionnelle épanouissante, où la joie est au cœur de chaque journée. Bonne route vers le bonheur au travail !

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Avec tout mon amour, Any 💕.